健康診断の結果、、、貝や鮭を控えよう。(ﾉ_σ)ｸｽﾝ
皆さんこんにちはー！！
ヴァンサンカンが新しく発売されたので、
早速本屋で購入しましたーjё_ёjj
ランチボックスがついていて、迷わず購入です☆
ランチボックスがすんごく可愛いんですよー♪
アネキャンも良かったのですが、バッグがあまりだったので、
買いませんでした。。☆≡（＞。＜）くしゅんっ！
雑誌も付録が半端なく重要になってきましたよね！
さてさて、工場の仕事の仕事をしていると、
年に1回ちょっぴり安くで健康診断を受けられるのです！
なので、中野新橋駅にある病院で、健康診断受けていますー。
8日前に健康診断を受けました！
結果が先週来たのですが、尿酸値の数値が、ちょっぴり高かったのですーﾍ(T-T*ﾍ)
注意が書かれていました。。
プリン体を控えなきゃいけないです。。
私は、貝や鮭が好きなのですが、あまり食べないようにしたほうが良いのですかね。。
ビールや焼酎にもプリン体って入っているのでしょうか。。
来年の健康診断までには、絶対通常の数値にしなきゃーｵｫｰ
なので、ご飯も、サラダ菜やたまねぎをたっぷり使った、
野菜スープや、蒸し野菜を食べていますよ！
すこし間食したいときは、カールを食べちゃうんですけどね。。
カクテルじゃなくて、コーラにしておきます|￣ω￣、|ｸﾞｽﾝ
あ、そろそろみんな！エスパーだよ！が始まるようです(ﾟ▽ﾟ*)ﾆﾊﾟｯ♪
毎週、みんな！エスパーだよ！が楽しみなんですよねー♪
今日はどんな展開になるんだろう。
早速オレンジジュースを用意して、見ようっと！
子供たちは、新しいミッキーのおもちゃに夢中で、
旦那が遊んでくれています(￣∇￣)
みんな！エスパーだよ！見たら、子供をお風呂にいれよう！
そしたら、スーパーガンダムロワイヤルをちょっぴりして、私も早く寝ちゃいます！
今日はなんだかマジ疲れました！
今日はさぼらず筋トレするぞ！
レーシックのあれこれをまとめてみる
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白髪でみじめな思いをしたくない
大丸で買った、 フィンランドの料理！
ハロー！
皆さんも毎日楽しんでますか？
今日は、雲ひとつない晴れなので、朝から散歩に行きました！
近くに、コバンソウやコスミレがある公園があるので、
そこまでテニス仲間のはるかと行きました。
ほんの少しダイエット中なのです。4キロ落としたいですからね！！
はるかも誕生日に向けてダイエット中なんですよ。
一緒にゴールドジムにも通っていますしね。
猫が公園にいましたよ。マジ可愛かったです（（￣（￣一*（￣一*￣）一*￣）￣））ｷﾗﾝ,,,ﾌﾌ
うちのペットの犬も、チョー可愛いですけどね！
たまたま見つけたのですが、帰る途中に、ダイユーエイトのビルがありました。
マジ大きいですーっ！
はるかと話していたのですが、昨日の大丸で行っていた、
フィンランドのご飯が、とても美味しかったのです。
最近、いいともやアネキャンでも取り上げられているそうですね。
ヤフーショッピングでも買えるみたいですd(*⌒▽⌒*)b
スパイシーな感じもするんですが、さっぱりしているので、
毎日食べても良い気がしました！
子供も旦那も、すごく沢山食べていましたよ！
是非みなさんも、Yahoo!ニュースやぐるなびレシピで検索してみてくださいね！
案外美味しいのです。
はるかも食べてみたいって言ってたので、ちょっぴり残っていたものをあげました！
チョー美味しすぎでしたって言ってましたよ(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
みんなに好評ですねー！
散歩もして、帰りにフリージアも買いました。
早速、寝室や玄関にいけたいと思います！
家が明るくなりますね！すんごくよい匂いですね(▼-▼*)
ではこんな所でおしまいです。
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ロト6の攻略法を手に入れろ！
レーシックしたら驚きがあった
RUDOやGainerをチェックするほど旦那はブランド好き∑o(*'o'*)o ｳｵｵｫｫｫｫ!!
おはようございます！！
今日は久しぶりに旦那の話をしちゃいます！
実は旦那、大のフェラガモ好きなんですよー！！
なにやらデザインがよい、って言って、いつもフェラガモの新しい服が出ると、
わざわざで旦那の友達のゆうまさんと落ち合って、
大丸に見に行っていますー。
すこし変わっていますよねー。
しかも、RUDOやGainerでコーディネートもばっちりチェックしてからいくんですよー。。
もちろん、アマゾンで検索もしています笑
長澤まさみや黒木瞳、はたまた阿部勇樹選手がフェラガモを着ている！
なんて情報もどこから仕入れてくるのか知りませんが、知っているんです。
ゆうまさんもフェラガモが好きらしく、意気投合していましたー。
この夏も、フェラガモの新しいニットとパンツが出るらしく、
先週も大丸に見に行っていましたー。
ただ、フェラガモの服はやはり少しだけ高いらしく、
すぐには買わず、5日考えてから本当に欲しかったら買うようにしています。
そこはしっかりしているんですけどねー。。
休みはフェラガモのTシャツを着てでかけるんだ！って張り切ってるので、
おそらく買うつもりなのでしょう！
フェラガモのものは何でもコレクションしています(*'▽'*)わぁ♪
服だけじゃなくて、文房具なども揃えて持っているんですよー。
しかも色違いで、アッシュブロンドやグレーで同じデザインのを揃えていますよー。
大好きなんでしょうねぇ。
私も、SweetやSPRINGでSoniaの服があると、
必ず買ってしまうので、人のことは言えません。。
だからパートでウェイトレスの仕事をがんばりますし、旦那も仕事をがんばるんですけどねー。
楽しみがあることはすごくいいことですよね！
一応似合っているし笑
そろそろ、旦那をおこそうかなー。
サラダとマフィンも準備できたしね！
では、みなさんの再訪問お待ちしています。
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女子会でスペイン料理作ったよー！おいしーい♪
話題のおうちご飯の話
ハロー！
今日は、すんごく良いお天気ですねー！！
秋にもなりましたが、マジ爽やかです！
ベランダのキンモクセイやオオツメクサも元気ですよー(＾▽＾)/
今日はすでに、トイレや子供部屋を掃除しました。
最近使っていないテレビデッキや洗濯機にほこりがたまっていました;￣◇￣)ゞ
空気が汚れると良くないですよね～！空気洗浄機買おうかな。。後でアマゾンをチェックしようっと！
一緒にディノスなんかも見ちゃうんだけど、すぐに欲しくなって、
私のキャミソールやカーディガンがすぐに増えちゃうんです。
収納場所には限りがあるから、買い物控えなきゃ（──┬──＿＿──┬──）
やっぱり朝早くから掃除すると気持ちがよく、わくわく(*￣▽￣*)ﾉ"になっちゃいますよねー！！
しんみりとなってる時は、無理やりにでも掃除すると、すぐに元気になりますよ｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*)))
ま、なぜ掃除をしたかというと、今日は友人の友達のゆりとひなたとさなを、
誘って、おうちごはんをするのです！いわゆる女子会ってやつですね！
この前は、ゆりの家でおうちごはんしたので今日は私です！
月に6回、こういう集まりをしているのです！ちょっぴり多いかな。
みんな近所で、とっても仲がよいので、月曜や日曜に集まるようにしているんですよ～。
たまに、お互いの家族も来るんですよ！
こういう仲間との時間がすごく大切なんです！
なので、今日は腕をふるって、スペイン料理を作ろうと思います！
ただ、お金をかけないって言うのが、このおうちごはんのポイントです。
お金がかかると、ちょっとしか集まれないからね。
あと、みんなそれぞれが家から1品作って持ってくるんですよ～。
みんなのレシピは、チョー豊富だから、ルンルンしちゃいます＼(＾▽＾)／
今日は、スペイン料理っていうテーマなので、早速マツモトキヨシに材料を買いに行きます！
お手軽が一番！！でも、その後クックパッドを見ながら自分でもアレンジをして作っていくんですよ！
みんなが来る前に、アロマでもたいておこーっと。
今日のテーブルセットは、オレンジ色で統一します！
それでは本日のブログはここまで。
筋トレで体作りをしてみる日記
タウリンの底力ダイアリー
眠りの力で美しく
保育園のママ友、りおさんと、かれんさん♪
やっほー！
今日も良い天気ですねー！！
ですが、少しだけ体が痛いです。。どばーっ （┬┬＿┬┬）
昨日、Tipnessでハンギングレッグレイズやシットアップをがんばりすぎて、
とても筋肉痛なのです。。
けれど早く筋肉痛がくるって、まだまだ若い証拠ですよね☆
ストレッチでもして、ミルクティー持って、散歩に出かけよう＼(＾▽＾)／
はてさて、最近は子供の保育園が一緒のママ友と会うことも多くなってきましたー。
小学校に入ると、保育園の派閥が出来るみたいだから、
みんな、今のうちに仲良くなろうって思うみたい。。(w＿－；
何か、そんなに気乗りしないんだけど、
ママ友のりおさんと、かれんさんは、
入園したての時から仲がよくて、ほんとの友達という感覚なのだ。
一緒に、サンリオピューロランドしたり、音楽鑑賞の話で盛り上がったり、
よく3人で７時からお茶したりするんです。
ま、近くに住んでるから、すんごくよく会うしね！
この前、かれんさんと、偶然松坂屋で会ったから、
そのまま東京ドームシティしちゃったよ。
ママ友にも気の置けない友達がいるって、とっても良いですよねｴﾍ♪
子供の教育の話とか、どんな習い事させようとか、
一人ではなかなかわからないことも、気軽に話せるし！
りおさんとかれんさんは、これからもずっと仲良くしたい友達です(･-･*)ﾇﾌﾌ♪
そういえば、りおさんのなおちゃん、
最近、チョースキマスイッチが好きなんですって！！
もうそんな年頃なんですね～～
レギンスやコートなんかもおねだりするそうです！
一緒に、ディノスのサイトを見ながらお買い物するんだってー。
すんごく楽しそうー！
うちの子は、植物の、ナズナやオシロイバナが欲しいって言ってたっけ。
マニアックすぎる笑
どちらにせよ、子供はすっきりしているなのが一番ですね！
今日も頑張るぞ！
身長を伸ばす方法ってあるんですね！
操作はタイムアウトになりました。
毎月辛いPMS?生理前症候群の対策?
この頃コナミスポーツクラブに通い始めました～♪
やっほー！
今日は、晴天で気持ちよかったですねー(ﾟ▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽ﾟ*)▽T*)ﾆﾊﾟｯ♪
私は、パートのパン作りの仕事がお休みだったので、子供と一日ゆっくりしていました。
朝から、もみじ公園に行ったら、ママ友のはるなさんと、娘さんのまゆちゃんに会いましたー☆
もみじ公園は、オオバコやキキョウもたくさん生えていて、緑がきれいなんです☆
ママ友にはよく会いますよ！
うちの子は、まゆちゃんと、一緒に、平均台や滑り台で元気に遊んでいました。
近くには、ドトールもあるので、はるなさんとカプチーノを買って、
ベンチでゆっくりしていました(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
はてさて、先日涼しくてたくさん食べちゃうので、
コナミスポーツクラブに通っています。
コナミスポーツクラブでは、いろんなプログラムがあって、フラダンスやベリーダンスとかもあるので、
タイミングがあれば、参加しています☆
先日の日曜は、ストリートダンスに初挑戦しましたー。
ストリートダンスは結構難しいかなって思ったら、初級だったのか、
ちょっとしか難しくなく、ちゃんとついていけましたよー！
身体のいろんな部分を使うので、筋肉痛になるけれど、
意外とすっきりして気持ちよいのですー(*´▽｀*)
今後、日曜になったら、ストリートダンスをしに通うかなって思っています！
形から入りたいので、楽天でウェアを探しました。
青色やローズピンクのものがあったり、デザインも豊富なので楽しいです～
ストリートダンスが終わった後の、カクテルがまたうまい笑
家に帰ったら、中華スープとスタミナ チゲ汁を作って、
ご飯です！おなかがすいているので、たくさん食べれるんですよね(▼-▼*)
結局、少ししかやせられないです。。
ではでは、みなさんも体調には気をつけて下さいね。
婚活バスツアーで良い出会いをするために
正しい歯垢除去で美しい歯になろう！
スピリチュアルを正しく理解してみよう
この頃の癒しネコの話(*"ー"*)ﾌﾌｯ♪
皆さんこんにちはー！！
今日は、体調が良い(*ﾟ-ﾟ)ﾆｺｯ(*ﾟｰﾟ)ﾆﾔｯ(*ﾟｰ+ﾟ)ｷﾗｯ 昨日は、パワーヨガをしたからかな。
少し筋肉痛だけど、半端なく
天気も晴れだから、すがすがしいなーっヽ(=´▽`=)ﾉ
洗濯物の旦那のTシャツや私のパンツもすぐに乾きそうっ♪
最近ドラッグストアで購入した柔軟剤もチョー良い匂い(*"ー"*)ﾌﾌｯ♪
今日は久しぶりに、南千住駅の美容院に行ってきました。
何が楽しいって、美容師さんが、すんごくイケメン(≡￣ー￣≡)ﾆﾔﾄﾞﾗ
スポーツ選手のイチロー選手に似ている人もいるんだー笑
後は、店内に、ボタンやガーベラがあるから、安らぐ。
きているお客さんは色々だけど、女性は、ギャルの人が多いなぁ～。
雑誌も沢山あって、インレッドやOggiなんかが良いな。
その後、ネイルにもいきたい。秋の始まりを意識したデザインにしたいなー。
色はブラウンや茶色が好きだから、それもとりいれたいな。(≡￣ー￣≡)ﾆﾔﾄﾞﾗ
そうそう、美容院に行って、VERYを見てたら、半端なく可愛いネコ動画の紹介があったのー。実は、ネコ動画は私の隠れた趣味なのです。
先日のお気に入りは、ネコの動画をinfoseekニュースで見ること☆＾∇゜)
動物は大好きで、うさぎも飼っているの。うさぎの動画もこの前まではまっていた。今は、ネコの動画をグーグルニュースや食べログで集めているんだー。
雑誌もみてるし、ネコカフェもいくけどね(＾▽＾)/
マジルンルンになるから、どんよりのときは癒される!!
飼っているネコも、動画でアップしているらしい。とっても可愛いから、毎日見ているんだー。ジャストサイズネコで、名前は、あやねって言うらしい。
カルビがすきなんだってー。あと、２４に出てくるネコも可愛いなー。
ネコって、自由で気ままなんだけど、人懐っこいからすんごく可愛い。私もネコ飼いたいなーって思って毎日動画を見ているんです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
皆さんもお勧めのネコの動画を見つけたら教えてくださいね♪
ネコのネイルとか、してみたいけど、すこし面白くなっちゃうからもったいないね。。。゜゜(´□｀｡)°゜。ﾜｰﾝ!!
ヤバい。もうタイムリミットです。それでは
白髪染めはどう選んだらよいのか教えるブログ
人気の資格はどれか探してみた
ニキビケアのピーリングは要注意！
